Βιταμίνη D + K

Βιταμίνη D+K ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ
Η συνδυαστική λήψη βιταμίνης D και βιταμίνης Κ έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία των οστών και την καρδιαγγειακή υγεία, λόγω της συνεργιστικής τους δράσης. Ενώ η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου, μια μελέτη έδειξε καθαρά ότι η Κ2 δεν ήταν ουσιαστικά χρήσιμη για την πήξη του αίματος αλλά για την εναπόθεση του ασβεστίου στα οστά και για την αποτροπή της εναπόθεσης στις αρτηρίες. Αρα η βιταμίνη Κ εξασφαλίζει ότι το ασβέστιο κατευθύνεται στα οστά και όχι στα μαλακά μόρια, όπως οι αρτηρίες. 

Η έλλειψη της βιταμίνης Κ2 είναι αρκετά διαδεδομένη.

Σήμερα γνωρίζουμε πως η Κ2 είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό του ασβεστίου και παίζει ένα μικρό ρόλο στην πήξη του αίματος, αλλά μόνο σε υψηλά επίπεδα πρόσληψης.
Οφέλη για την υγεία των οστών
Η βιταμίνη D συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο και στη διατήρηση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα. Με τη σειρά της, η βιταμίνη K2 ενεργοποιεί πρωτεΐνες, όπως η οστεοκαλσίνη, που είναι απαραίτητες για τη δέσμευση του ασβεστίου στον οστικό ιστό.
Πρόληψη οστεοπόρωσης: Μελέτες έχουν δείξει ότι η συνδυαστική χορήγηση βιταμίνης D3 και βιταμίνης K2 μπορεί να αυξήσει την οστική πυκνότητα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, μειώνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Διπλή δράση: Η βιταμίνη D εξασφαλίζει ότι υπάρχει αρκετό ασβέστιο διαθέσιμο, ενώ η βιταμίνη Κ κατευθύνει αυτό το ασβέστιο στα οστά, αποτρέποντας την απώλεια οστικής μάζας.
Οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία
Η συνεργιστική δράση των δύο βιταμινών βοηθά στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων.
Πρόληψη αγγειακής ασβεστοποίησης: Η βιταμίνη Κ2 ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που εμποδίζει την εναπόθεση ασβεστίου στις αρτηρίες, γεγονός που συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Συνολική καρδιακή υγεία: Με τη σωστή διαχείριση του ασβεστίου στο σώμα, ο συνδυασμός βιταμίνης D και Κ προάγει την υγεία της καρδιάς, καθώς αποτρέπει την υπερβολική συσσώρευση ασβεστίου σε ακατάλληλα σημεία.
Άλλα οφέλη
Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος: Ο συνδυασμός των δύο βιταμινών μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να συμβάλει στη ρύθμιση της φλεγμονής.
Μυική λειτουργία: Η βιταμίνη D υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία των μυών.